반응형 족저근막염에피해야할음식1 족저근막염, 그 원인과 치료법부터 도움이 되는 운동과 음식까지! 목차 (Table Of Contents) 1. 족저근막염이란? 2. 족저근막염의 원인 3. 치료 방법 4. 도움 되는 운동법 5. 족저근막염에 좋은 음식 6. 피해야 할 음식 평소 달리기를 무척 좋아하는 편인데, 요즘 책상 앞에 오래 앉아 있다 보니 운동이 부족하다는 생각이 들더라고요. 그래서 토요일 저녁, 식사 후 준비 운동도 없이 무작정 달리기를 시작했어요. 오랜만에 달려서 그런지 기분은 정말 좋았습니다.하지만 문제는 다음 날부터였어요. 아침에 일어나 첫 발을 내딛는 순간, 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지더라고요. 스포츠용 파스를 붙이고 찜질도 해봤지만 좀처럼 나아지지 않았습니다. 며칠을 참다가 도저히 견디기 힘들어 정형외과에 갔고, 결국 '족저근막염' 진단을 받았습니다.이후 약 2.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
